ANIMA MUNDI - Adaptogens: Herbs for Longevity
Soyez votre propre médecin de cuisine ! Adriana Ayales, une praticienne renommée en phytothérapie, offre une belle introduction aux herbes adaptogènes, expliquant ce qu'elles sont, comment elles améliorent votre vie et comment vous pouvez les utiliser pour votre bien-être personnel.
Les herbes adaptogènes (comme le ginseng, le cordyceps et la rhodiola) agissent pour contrer les effets du stress sur le corps. Utilisées depuis des millénaires dans la guérison orientale, elles sont maintenant redevenues populaires. Adriana Ayales, propriétaire d'Anima Mundi Herbals, partage sa connaissance approfondie de ces herbes étonnantes. En plus d'une liste d'herbes complémentaires qui s’associent à merveille aux adaptogènes, Ayales répertorie également les « herbes maîtresses » faisant l'objet de recherches pour leur chimie de type adaptogène.
Elle propose 30 recettes d'aliments, de boissons et de cures de beauté naturelles qui peuvent aider à contrer la fatigue, aiguiser votre esprit, stimuler votre système nerveux central et améliorer la vitalité. Magnifiquement illustré, ce guide fournit également des conseils d'auto-soins quotidiens pour promouvoir le bien-être de l'esprit, du corps et de l'esprit.Des infusions aux cocktails en passant par les cafés, lattes, smoothies ou citronnades, chaque boisson possède ses propres vertus et, par le choix précis de ses ingrédients, agit comme une véritable potion. Aidez votre corps à se réveiller et à se mettre en mouvement à l'aide d'une infusion réchauffante, reprenez des forces avec un petit café aux baies de selim, travaillez sur votre concentration et votre confiance en vous grâce à un philtre de sagacité, ou bien entrez en introspection en sirotant le latte Isis ou une infusion à rêves.
Du matin au soir, activez les différentes énergies de votre corps et de votre esprit et faites-vous plaisir grâce à ces 60 breuvages uniques.
Pages: 150
Dimensions: 14cm x 19m
Soyez votre propre médecin de cuisine ! Adriana Ayales, une praticienne renommée en phytothérapie, offre une belle introduction aux herbes adaptogènes, expliquant ce qu'elles sont, comment elles améliorent votre vie et comment vous pouvez les utiliser pour votre bien-être personnel.
Les herbes adaptogènes (comme le ginseng, le cordyceps et la rhodiola) agissent pour contrer les effets du stress sur le corps. Utilisées depuis des millénaires dans la guérison orientale, elles sont maintenant redevenues populaires. Adriana Ayales, propriétaire d'Anima Mundi Herbals, partage sa connaissance approfondie de ces herbes étonnantes. En plus d'une liste d'herbes complémentaires qui s’associent à merveille aux adaptogènes, Ayales répertorie également les « herbes maîtresses » faisant l'objet de recherches pour leur chimie de type adaptogène.
Elle propose 30 recettes d'aliments, de boissons et de cures de beauté naturelles qui peuvent aider à contrer la fatigue, aiguiser votre esprit, stimuler votre système nerveux central et améliorer la vitalité. Magnifiquement illustré, ce guide fournit également des conseils d'auto-soins quotidiens pour promouvoir le bien-être de l'esprit, du corps et de l'esprit.Des infusions aux cocktails en passant par les cafés, lattes, smoothies ou citronnades, chaque boisson possède ses propres vertus et, par le choix précis de ses ingrédients, agit comme une véritable potion. Aidez votre corps à se réveiller et à se mettre en mouvement à l'aide d'une infusion réchauffante, reprenez des forces avec un petit café aux baies de selim, travaillez sur votre concentration et votre confiance en vous grâce à un philtre de sagacité, ou bien entrez en introspection en sirotant le latte Isis ou une infusion à rêves.
Du matin au soir, activez les différentes énergies de votre corps et de votre esprit et faites-vous plaisir grâce à ces 60 breuvages uniques.
Pages: 150
Dimensions: 14cm x 19m
Soyez votre propre médecin de cuisine ! Adriana Ayales, une praticienne renommée en phytothérapie, offre une belle introduction aux herbes adaptogènes, expliquant ce qu'elles sont, comment elles améliorent votre vie et comment vous pouvez les utiliser pour votre bien-être personnel.
Les herbes adaptogènes (comme le ginseng, le cordyceps et la rhodiola) agissent pour contrer les effets du stress sur le corps. Utilisées depuis des millénaires dans la guérison orientale, elles sont maintenant redevenues populaires. Adriana Ayales, propriétaire d'Anima Mundi Herbals, partage sa connaissance approfondie de ces herbes étonnantes. En plus d'une liste d'herbes complémentaires qui s’associent à merveille aux adaptogènes, Ayales répertorie également les « herbes maîtresses » faisant l'objet de recherches pour leur chimie de type adaptogène.
Elle propose 30 recettes d'aliments, de boissons et de cures de beauté naturelles qui peuvent aider à contrer la fatigue, aiguiser votre esprit, stimuler votre système nerveux central et améliorer la vitalité. Magnifiquement illustré, ce guide fournit également des conseils d'auto-soins quotidiens pour promouvoir le bien-être de l'esprit, du corps et de l'esprit.Des infusions aux cocktails en passant par les cafés, lattes, smoothies ou citronnades, chaque boisson possède ses propres vertus et, par le choix précis de ses ingrédients, agit comme une véritable potion. Aidez votre corps à se réveiller et à se mettre en mouvement à l'aide d'une infusion réchauffante, reprenez des forces avec un petit café aux baies de selim, travaillez sur votre concentration et votre confiance en vous grâce à un philtre de sagacité, ou bien entrez en introspection en sirotant le latte Isis ou une infusion à rêves.
Du matin au soir, activez les différentes énergies de votre corps et de votre esprit et faites-vous plaisir grâce à ces 60 breuvages uniques.
Pages: 150
Dimensions: 14cm x 19m